Despre tine

👩 Femeie 👨 Bărbat

Greutatea

Acum

De păstrat

Înălțimea și anul nașterii

Înălțime

Anul nașterii

Cât te miști?

La muncă sau la școală

💻Stau mai mult josBirou, școală, volan 🚶Stau și mă mișc, pe rândMagazin, salon, predat 🏃Mă mișc toată ziuaOspătar, curier, asistent medical 💪Fac efort fizic greuConstrucții, depozit, agricultură

În timpul liber

🛋️Mai mult stauTV, citit, calculator 🚶Mă mișc puținPlimbări scurte, treburi prin casă 🚴Merg zilnic30–60 de minute pe jos 🏋️Fac sport3–5 antrenamente pe săptămână 🔥Sport intens, zilnicAntrenamente în fiecare zi

Ce mănânci?

🍗OmnivorMănânc de toate 🥚VegetarianFără carne 🌿VeganNimic de origine animală

Câte mese pe zi inclusiv gustările

RecomandatAlegeți voi pentru mineCe considerăm noi optim pentru tine.

sau alege tu

2–3mese 4mese 5mese

Gusturile tale

Ce nu mănânci deloc opțional

Altceva?

Ce-ți place cel mai mult opțional

Altceva?

Cumpărături și gătit

De unde cumperi de obicei

Cum gătești de obicei

🥣Micul dejun proaspătRestul îl pregătesc dinainte 🥡Gătesc pentru câteva zile 🍳Fiecare masă proaspătă 🤷Cum apuc, fără preferințe

Ce ai în bucătărie?

Bifează tot ce ai.

Ustensile de bază cel puțin una

🔥Aragaz / plită ♨️Cuptor

Ustensile în plus opțional

Datele de contact

Gata cu întrebările

Cum te cheamă?

Numele tău

Încântați de cunoștință! 👋

Care e numărul tău de telefon?

Te contactăm doar în legătură cu programul tău.

Numărul de telefon

Aproape gata!

Emailul și o parolă, ca să ne apucăm de treabă. În cont îți găsești programul.

Adresa de email

Contul tău e creat pe adresa asta.

Alege o parolă

8+ caractere literă mică literă mare cifră simbol

Gata, ne apucăm de programul tău

De aici preia echipa Nutritie.ro.

Programul tău e gata pe

—

Îți scriem pe email când e gata.

Înapoi pe nutritie.ro